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近期,多家主流媒体报道的新闻引发社会热议,一名父亲发视频称自己9岁的儿子在玩《蛋仔派对》,仅10分钟充值数千元,几天下来累计充值上万,家长含泪维权越来越多的家长发现,未成年玩电子游戏的时间越长,看上去注意力变得越容易分散,人也更沉默寡言、脾气急躁易怒、懒惰成性。

随着电子游戏依赖时间越来越长,一些未成年人的心理健康亮起了红灯近年来电子屏幕暴露呈现低龄化趋势在学龄期,由于孩子自制力差、自我保护、心理抵御能力弱,容易被电子游戏吸引造成网络游戏成瘾此外,我们也关注到部分带养人自身电子产品成瘾,例如使用电子产品打发时间、沉浸游戏、参与网络聊天购物等,这也成为解决孩子电子游戏成瘾的一大挑战。

沉迷电子游戏,我们如何帮助“网瘾少年”?  第1张

如何从根本上预防孩子电子游戏成瘾对绝大部分家长们而言,孩子玩电子游戏被认为是生活调节,甚至多数时候作为同龄人之间社交活动的“入场券”,似乎这是一种非常普及的、可以让孩子情绪愉悦并且融入群体的生活方式但是,当孩子沉迷电子游戏并随之伴随社会功能损害比如逃避学业、情绪障碍时,家长们往往求治心切,急切希望可以通过治疗让孩子的生活尽快回归正轨。

简单粗暴解决问题的方式并不能让孩子意识到问题的是非对错,反而加重亲子冲突

沉迷电子游戏,我们如何帮助“网瘾少年”?  第2张

展开全文当孩子情绪“生病了”及时寻求专业人员帮助1、家长应认识到电子产品应作为工具而非玩具提供给孩子,不将电子设备作为行为奖赏,不在孩子独处时使用电子产品;2、引导孩子选择优质的电子产品内容,避免一些低俗滥造的视频内容、成瘾性的电子游戏或者直播内容;

3、在一些家庭活动或者活动区域时设定为不使用电子产品比如在餐桌用餐、亲子对话、家庭作业、入睡前等;4、优先在一些生活常规活动上建立良好行为习惯,比如规律均衡的膳食摄入、定期参与体育活动及社交活动、规律睡眠作息、发展个人兴趣爱好活动、个人生活规划及自理,并将这些活动时间优先于电子产品使用时间;

5、家长自己做好正向的榜样作用,例如家长也要同时约定自己使用网络的规则(陪伴孩子玩耍、学习的时候,不是一边看手机一边陪等),而不仅仅要求孩子遵守约定。

沉迷电子游戏,我们如何帮助“网瘾少年”?  第3张

当孩子情绪“生病了”及时寻求专业人员帮助良好的亲子沟通可以帮助家长及时发现孩子的求助信号,但是若是您的孩子出现网瘾症状,并且带来极大的困扰,及时向专业戒瘾科医院的戒网瘾门诊求助是非常有必要的1、医生首先会通过临床访谈问诊、量表评估等了解病史;。

2、根据病史及检查结果,充分与家长和孩子进行沟通,运用认知行为疗法、情绪理论等专业诊疗方式帮助孩子和家长识别并合作解决电子游戏问题,改善家庭养育方式,增加户外活动,并对戒断后可能出现的情况做好心理预设;

3、若是经过专业评估提示存在电子游戏成瘾合并功能损害,一方面可以在医生的专业指导下使用药物进行治疗,另一方面进行医学干预如心理咨询、沙盘治疗、音乐治疗等最后,电子产品是一把双刃剑,科学健康地使用电子产品,让我们做电子产品的“主人”而非被操控的“奴隶”。

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